春天适合煲什么汤养生？春季养生汤品推荐

春天是万物复苏的季节，人题也是如此。春天需要全面的营养，让身体在春天之后更好的适应自然。喝汤是最合适的方法。春天可以煮汤的材料很多。选择适合春天的食材效果最好。那么，什么汤适合春天保持健康呢？

1.冬虫草炖鸭汤

具有滋肺补肾，保肝养颜的功效。还能增强人的免疫力和抵抗力。特别适合春天。特别适合中老年人提高体质。增强抵抗力。

芝麻益肤汤

芝麻的功效大家都很熟悉，可以改善黑发色，滋润皮肤，防止开裂。更适合北方干燥多风的春季食用。芝麻富含蛋白质，能促进大脑生长，防止大脑衰老。

3.玉米胡萝卜排骨汤

春天是花粉多发的季节，但胡萝卜中的胡萝卜β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的作用，胡萝卜汤味道浓郁，味道独特，能迅速抓住人们的味蕾。所以这种汤在春天在家里是必不可少的。

四、莲藕煲瘦肉汤

春天多风干燥，人往往容易上火，因此，建议多喝水，多吃水果，少吃油炸食品，多喝润肠败火的汤。莲藕煲瘦肉汤是小编推荐的一种。

泡菜可以快速补充身体的盐和氨基酸，所以泡菜鲤鱼汤是最受欢迎的春季菜肴之一。虽然是广东菜，但味道可以根据自己的需要稍微调整一下。

咸菜鲤鱼汤